Список проголосовавших за комментарий "Yan_Vas, имеет смысл, но только для разминки и во время дроп-сета.<br/> Нагрузка при обычных приседаниях и отжиманиях близка к аэробной и не «пробивает» сосуды.<br/> Такие упражнения можно делать начинающим, и у кого гипертония в начальной стадии (как было у меня)."