Список проголосовавших за комментарий "приседания на одной ноге, это зря. Я уже в свое время доприседался, что суставы ушатал, нога не должна сгибаться в колене на угол более 90 градусов, и колено не должно выходить вперед за носок ноги. Иначе суставам кранты!)"