Список проголосовавших за комментарий "Zuko Yuppi, во-первых, если у тебя нет профильного медицинского или спортфизкульт образования, то все рассуждения на тему здоровья и тренировок это пустая болтовня. На обучение уйдут ГОДЫ, а не месяцы. Достаточно открыть раздел биохимии и ознакомиться с ним. <br/> Во-вторых, чтобы быть в приличной форме (это что?) можно вообще ничего не делать, достаточно соблюдать базовые принципы питания, физкультуры и отдыха. <br/> В-третьих, если говорить о физической форме и поддержании функционала тела, то это maintenance, а не investment (имхо).<br/> В-четвертых, думаю, многих эта пурга про ЗОЖ на смарт-лабе достала.<br/> Обычно я смотрю, что автор сочинял до непонравившейся мне статьи и если там политота, дивиантное поведение и другие факапы, то смело заношу его в блэк лист.<br/> В-пятых, про воду. Пейте воду — это как бы помягче сказать… Для меня так вобще профанация! Потому что надо знать сколько пить, когда, состав воды и т.д. <br/> Вообще на будущее. Если в анализе нет или мало количественных данных, то скорей всего это демагогия."