Список проголосовавших за комментарий "Поддерживаю автора. Занимался Аштангой 2 года, результаты меня очень радовали. Не сказать, что я был спортсменом, обычный мужик. Но около месяца я не мог без передышки выполнить весь комплекс. Просто ложился примерно посередине комплекса и отдыхал. Со временем втянулся.<br/> Ушли проблемы со спиной и суставами, появилась удивительная выносливость и сила в мышцах, при том, что объем мышц не увеличился.<br/> Жаль, что прекратил занятия, мой тренер переехала в другой город.<br/> И да, йог в Индии — это мужчина. Не знаю почему считают йогу женским занятием."