Список проголосовавших за комментарий "Правильные мысли! Только для второго человека правильное питание выглядит наоборот - просто питается кашами и овощами, мясом, рыбой. <br/> Самый полезный ужин, на мой скромный взгляд, это гречка сваренная вместе с натертой свеклой, политая льнаным маслом и запить это все кефиром. Скажи мне лет 10-15 назад, что я это буду регулярно есть, я бы ни за что не поверил. Зато сейчас самочувствие на порядок лучше, чем 10-15 лет назад. Хотя по идее должно быть наоборот, ибо старение никто не отменял."