Список проголосовавших за комментарий "<p>Ilya, сахорно-мучное сладкое заменил на темный шоколад (он полезен и много не съешь), финики, сушеные бананы, иногда мед.</p><p>Но с этим тоже нельзя перебирать. Сахара нет, но есть похожи вещества. Даже на фрукты не рекомендуют сильно налегать.</p><p>Если постепенно менять диету, без шоков и фанатизма, то особых проблем нет.</p><p>Как я для себя решил, что главное это не покупать вредные продукты регулярно, чтобы не есть каждый день… Эпизодически можно себе позволять что хочешь, если возникает желание.</p>"