Список проголосовавших за комментарий "Если не спится — не паниковать. Это подарок к жизни.<br/> Бессонница страшна, если заставлять себя заснуть.<br/> Если ваш организм не «хочет» спать, скорее всего вы недодали ему физической нагрузки. Додайте её! Лучше всего подойдут гири или гантели. Разумеется, не стоит нажраться на ночь глядя.<br/> Очень возможно, что через 30-40 мин интенсивной работы захочется отдохнуть.<br/> В любом случае польза несомненна."