Список проголосовавших за комментарий "Сталкивался по жизни с такой проблемой… были след решения: увеличивал физнагрузку и прогулки на свежем воздухе… бывало перед сном просто читал неинтересную книгу, через 15 — 20 минут чтения наступало желания заснуть (хорошо проверенное средство, но не следует сидеть за компом и смотреть ТВ)… заваривал пакетик ромашки и капал корвалол (расслабление неконтролируемых мышц)… если эти методы не помогают — обратиться к психотерапевту, он назначит средства, которые расслабят нервную систему и сон восстановится очень быстро. Удачи и здоровья!"