Список проголосовавших за комментарий "Мурен(а), читал, помогла многое понять, считаю что изменения в личности тоже произошли в течении года. Не сказать чтобы прям кардинальные, но явно в ту сторону, которую хотел и в которой мне комфортно. Ключевое в этой книге, что она помогает «почувствовать себя, быть собой» не только находясь наедине с собой или других комфортных ситуациях, но и в ситуациях, в которых раньше тебя заглушали и сковывали стыд, смущение и пр. Также теперь очень заметно проявления этих качеств в других людях. Но это не делает тебя супергероем, просто помогает оставаться собой в разных ситуациях.<br/> <br/> По поводу скорости изменений. А знаете про <a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25D0%25A1%25D1%2582%25D1%258D%25D0%25BD%25D1%2584%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B4%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25B8%25D0%25B9_%25D1%2582%25D1%258E%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BC%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B9_%25D1%258D%25D0%25BA%25D1%2581%25D0%25BF%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B8%25D0%25BC%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%2582&s=3136002465">Стэнфордский тюремный эксперимент</a>? Его прекратили через 6 дней, вместо запланированных 14. В нужных условиях изменения могут происходить почти мгновенно. Поэтому никогда не стоит недооценивать сопутствующие обстоятельства."