Список проголосовавших за комментарий "Просто в голове принудительно переключаюсь на что-то другое. Говорю себе мысленно: «так не думай об этом» и выбираю тему для мысленного процесса. Это может быть что угодно, главное переключиться. А дальше уже возвращаешься к каким-то продуктивным мыслям.<br/> <br/> это работает не только в твоей ситуации, но ещё когда плохие мысли лезут в голову, или кто-то жестко проигнорировал твою просьбу или вопрос"