Список проголосовавших за комментарий "Иван, это нехорошая идея. Не знаю, как в Si, но в РИ — проверено и просчитано. У тебя как раз пороговый стаж — 1 год и поэтому ты, вероятно не зацепил даже августовско-сентябрьские дни прошлого года. Бывало даже по три планки в день. <br/> Причём после отстоя на планке продолжение движения идёт часто сразу гэпом — так что и стопы не особо помогут.<br/> Так что