Список проголосовавших за комментарий "1) Много спите. <br/> Бредятина! После того как много сплю, чувствую себя разбитым. Спать нужно ровно столько, насколько ты устал за день. Если вообще не устал, то 6 часов с головой. Правильнее соблюдать режим и ложиться, и вставать в одно время. Организм любит режим, он к нему настолько привыкает, что в будущем делает всё на автопилоте по внутренним часам.<br/> 2) Сократите стресс.<br/> Ау, вы в РФ живёте, РФ и стресс — синонимы. Как вы его не сокращайте, он всё равно будет. Каждый раз как еду за рулём одни стрессы… дебилов в этой стране выше крыши, каждый кассир пятёрочки вам это подтвердит. Нужно научиться материться!!! Резко, громко, жёстко. Мат выплёскивает эмоции в произвольно словесной форме. Даёт точечную разгрузку, помогает сбросить пар.<br/> 3) Не бухать. <br/> Абсурд. Я сам не бухаю. И это плохо! Почему?! Я заметил, что бухающие меньше болеют. То ли водка на горло хорошо влияет… так и не понял секрета. А вот пиво пить литрами — бред. Пить жидкости нужно ровно столько, сколько её выбыло с потом и мочой. Организм сам напоминает об этом жаждой. Пить литрами не имея жажды — это тоже самое что жрать тоннами на Новый Год, смысла мало, работа на туалет, нагрузка на организм. Все эти бредни «выпивать нужно минимум 2 литра воды» типичное дилетантство. Пить нужно столько, сколько хочется, равно как и есть. Организм лишнее требовать не будет, он берёт ровно столько, сколько ему нужно.<br/> 4) Хватит жрать.<br/> См. пункт 3. Всё зависит от трудозатрат. Если они высоки, то и жрать надо много. Ориентируйтесь на желудок! И делайте большие паузы между едой, есть 6 раз в день — это дичь. Желудок — накопительный орган, имеет форму мешка. Он устроен для того, чтобы животное один раз плотно пожрав, следующие 6 часов занималось своей жизнью, до тех пор, пока соляная кислота не напомнит о том, что снова надо искать пищу.<br/> 5) Спорт.<br/> Только кардио. Самая важная мышца в организме — это сердце. Годов до 20 мы активно занимаемся кардио, даже не осознавая этого. Посмотрите на детей — бегают как угорелые. А потом мы садимся на машины, сидим на диване, за партой, стоим за станком, в очереди… и 2 раза в неделю ходим в качалку, думая что бицепс важнее. Сердечно-сосудистые бич РФ, потому что народ толстый от природы, конституция такая — всё в жир. Это хорошо для мышц и рельефа, но это плохо для сердца. Прокачать массу в 90-100 кг кровью — это вам не игрушки. Занимайтесь активными видами спорта. Увеличьте свою подвижность!<br/> 6) Не ешьте мясо. <br/> Бред вообще. Пища должна быть разнообразной. Желудок способен переваривать мясо. Поджелудочная — сахар. Толстый кишечник — клетчатку. Наш организм умеет переваривать любую пищу. Если вы считаете мясо аппетитным, ешьте его. Если начитались каких-то книжек и считаете, что отсутствие мяса продлит вам жизнь — не ешьте его. Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало.<br/> 7) Живите в одиночестве.<br/> Согласитесь, сложно жить в одиночестве, имея под боком 7 ярдов населения. Здесь одиноким в принципе жить невозможно… или мы о бабах?! <br/> Ну давайте сразу: зачем нам бабы\зачем мы бабам. Второе очевидно: деньги! Мы не нужны тем бабам, которые зарабатывают больше нас. Идея фикс всех времён и народов — удачно выйти замуж. Есть такая идея у мужиков?!.. Жениться на красотке? Значит у нас первичен секс?! А у них деньги?! Значит брак — это узаконенная проституция, как милиция — узаконенная опг?! Ну и кому в таком случае она выгодна? Тебе или бабе?! Ты способен жить гражданским браком? Да?! Ну значит бабе! Штамп в паспорте закрепляет её статус и убирает статус кво. Теперь вы не равные партнёры. Теперь ты в доме хозяин номинально. Не устраивает — разводись и отдай 50%. Брак изначально придуман для шантажа. Поэтому в РФ не платят пополам на свидании, давая понять мужику будущую перспективу «взаимовыгодного» сотрудничества. Он то думает, что вареник покупает себе. А тот вареник ему после штампа условия начнёт диктовать и строить как мама сыночка. <br/> — Дети уснули, давай а?!<br/> — Голова болит. Вставать завтра рано.<br/> <br/> — Как я буду ребёнка в садик отводить?! Пешком?<br/> — Ну я работаю, мне некогда.<br/> — Это ты попрекнул меня, что я не работаю?! Я детьми занимаюсь, ты попробуй детьми позаниматься, а потом будешь рассказывать как тебе на работе тяжело!<br/> — Ты чё от меня хочешь?<br/> — Я уже ничего от тебя не хочу. Задала конкретный вопрос, как мне в садик детей отводить, а ты меня попрекать начал. У остальных, у кого мужья нормальные, у тех жёны на машинах детей привозят. А я как дура пешком должна ходить. Ты вообще о безопасности своих детей думать не хочешь?! Дорогу не перейти в городе, сбить могут. Нужна машина, на автомате, а не на палке. С кондиционером. Не старше 5 лет. Японка. Красненькая.<br/> — Хорошо, безопасность детей — приоритет!<br/> — Ахахах, лошара (звонит Людочке). Людочка ты не поверишь, я теперь на машине, в воскресенье поедем осеннюю фотосессию делать на фоне листвы. Детей маме скину.<br/> — Вот же сучка (думает про себя Людочка). Ой, как я рада за тебя, молодец, поздравляю (кладёт трубку и пышет ноздрями, собирая список предъяв которые ждут мужа вечером в рамках операции «шантаж и развод на ништячки»)<br/> <br/> Может сейчас бабы изменились?!.. Они начитанные, красивые, работящие, покладистые?!.. Да, нет, х-ню сморозил))) <br/> Так что браком хорошее дело не назовут. Девочка из другой семьи на всю жизнь останется девочкой из другой семьи. А тебя она будет воспринимать как объект, которым можно манипулировать с помощью домашней политики. Только когда она потеряет внешний вид, постареет, вот тогда может быть в вашем браке наступит статус кво. Дети и штамп, штамп и дети — самые козырные карты в семейном покере. И учти, что дети — её (она их зачала, родила, воспитала, вскормила), а ты, так… лапоть из другой семьи, с которым она это сделала… и навсегда таким останешься, твой статус