Список проголосовавших за комментарий "Алексей К [mozg], при всём уважении, я и в пульс 180 в силовом подходе — не верю от слова совсем <img smile="biggrin"/><br/> интервальный тренинг который чередует аэробную нагрузку с анаэробной, минут через 10-15 только поднимет до таких уровней пульса. "