Список проголосовавших за комментарий "Larissa, не обижайтесь, но это совершеннейшая ерунда. :)<br/> Те люди, кто нормально питается (у кого нет проблем, так скажем) — вообще не парятся на тему «сожрать чего-нибудь вредного».<br/> ПРИ ЭТОМ, эти же люди, просто «с потолка», могут взять и решить — съем пиццу. Или гамбургер. И им — ничего не будет. Потому как это будет один гамбургер в году.<br/> Для остальных же (для слабых) существует понятие — cheat day. Один (1) день в пару недель (14 дней), когда можно сожрать junk food. Но опять же, обыватели не понимают, как им, этим днём, пользоваться. Cheat day позволяет сделать всплеск каллоража перед какой-то существенной физической активностью, например, перед тяжелой тренировкой в спортзале. Или перед выходом в открытое море на промысел. В проф. среде это называется «загрузка» (гликогеновых депо).<br/> <br/> Все же проблемы с психологией решаются ровно там же, В ГОЛОВЕ, а не в желудке."