Список проголосовавших за комментарий "Зотова (Яроцкая) Майя, так вообще нельзя делать, никогда, вообще. Вы за день можете сбить организм так, что он зарядит «экономный режим потребления каллорий» на длительное время, и вы ничем потом его не запустите, кроме как потреблением огромной доли алкоголя без закуски и запивона в день( не думаю, что вы способны на такое). А к тренерам всем этим у меня может быть и ложное, но предубеждение, ну, знаете, наверное, анекдот про сына и отца врачей, когда сын выучил, а папаша сына назвал дураком, т.к. этот пациент столько до этого лечился, что оплатил учебу сына на врача и дальше бы платил.<br/> При росте 172см я похудел со 101кг до 74кг за полгода, я знаю, о чем говорю. Причем я не сижу ни на каких голодных диетах, мое пузо постоянно набито, я очень немало ем в день мяса и рыбы. Все дело в углеводах( ну, тонну жиров, конечно, съедать тоже не надо), то, какие вы углеводы едите и то, насколько вы себя погружаете в голодуху, влияет, сколько вы откладываете жира и в какой режим метаболизма вы вводите организм.:)"