Список проголосовавших за комментарий "Если вывод- что проще попариться в бане, чем пахать на дорожке( или еще лучше- в зале), то все не так просто. При тренировке, нагружающей мышцы, после треировки происходит выброс жиросжигающих гормонов, поэтому вы худеете не только во время тренировки, но и после. Ну и есть большая разница — терять в основном мышцы, или в основном жир. Много раз видел в зале очень похудевших людей, которые напоминали мешок с костями"