Список проголосовавших за комментарий "весь список умных мыслей перечитаю потом :)<br/> <br/> чтобы мозг не заморачивался на расход энергии, есть простой способ его обмануть — сахар. сладенькое, это наше все :) можно с кофеинчиком или тауринчиком, чтобы лишнее не копилось. Ну и придется часть сжигать принудительно — физ.нагрузкой.<br/> <br/> Обрати внимание, у твоих детей был(будет) период, когда карамельки-конфеты (ну или шоколад) от них не спрячешь, они ими просто таки питаются пихая фантики от родителей по всем углам (возраст от 11 до 14, у девочек раньше).<br/> <br/> еще лайфхак :))) мозг это нейросеть, до 20± она действительно обучается. А потом она начинает работать «мгновенно» выдавая готовое решение на поступающие извне сигналы. А так как наш мир в целом прост и даже иногда предсказуем, то 40% времени «готовое решение» вполне допустимо или по крайней мере не является смертельно-опасным. Вот мозг и не напрягается.<br/> <br/> Поломать эту систему сложно, но можно. Это как раз то, о чем гуры говорят — выйти за зону комфорта. Только делать это надо совсем не так, как пишут гуры. Если тебе надо прокачать свой мозг — возьми ту книгу, которая тебя не то что не прет, а от нее тебя воротит. Автор — дурак, ничего не понимает, не близок по духу ну и т.д. — через силу это читаешь, и стараешься понять, что же он хочет донести до читателя.<br/> Если пройдешь этот челендж — это будет реально новая информация для твоей нейросети, она начнет переобучаться (в терминологии компьютерных нейросетей)<br/> <br/> p.s. я не сказал, что это легко, но это того стоит"