Список проголосовавших за комментарий "<blockquote>Magistr, что недополучает микротравм, получая регулярно микротравмы человек сможет приспособиться и начать регенерировать участки тела,</blockquote>Качать мышцы в зале железом= это и есть микро травмы, благодаря тому, что волокна мышц рвутся на тренировке они растут. Но долгожителем от железа так просто не стать, нужно рвать мышцы на полях и прочих работах, не получая за труд ничего, кроме миски риса."