Список проголосовавших за комментарий "Мольберт Чебурага, да весь пабмед завален, вот по продолжительности жизни:<br/> <a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fpubmed.ncbi.nlm.nih.gov%2F23449779%2F&s=3390349674">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23449779/<br/> <br/> </a>Кстати это хорошее исследование, в нем показано что не всегда бег продлевает жизнь а только если бег умеренный, не более 3 раз в неделю, не более 2 c половиной часов и на низкой скорости, если бег был не умеренным, то польза снижалась а если еще более агрессивный то бег начинал вредить. В исследовании есть оптимальные данные про количество и качество бега для лучшей пользы.<br/> <br/> Что касается умственной работоспособности то это вообще секрет полишинеля, попробуйте побегать и посмотреть по своему самочувствию, исследования тоже есть, ну к примеру у бегунов размеры гиппокампа(отвечает за память) значительно больше в размерах, бег усиливает нейрогенез, производство факторов роста нервной ткани в мозге и т п"