Список проголосовавших за комментарий "Виктор Петров, ну ЗОЖ и не предполагает «перегибание палки». Вы его с проф.спортом путаете — вот там и нагрузки чрезмерные, и строгая диета, и полный отказ от вредных привычек. ЗОЖ обычного человека (например, меня) — это занятие спортом без фанатизма, сокращение потребления вредных продуктов (не отказ, а сокращение насколько возможно), отказ от вредных привычек насколько возможно. Вот и все."