Список проголосовавших за комментарий "Тимофей, включайся в практику аштанга-йоги (это не обычная йога). Ты должен ее оценить. С годами тренировок уходит все это. Пока в теле зажимы все это будет продолжаться и продолжаться. Снимать проблему нужно, в том числе, и на физическом уровне."