Список проголосовавших за комментарий "<p>Иван Боженков, вот что думают йоги о дыхании<br/> Жизнь йога измеряется не количеством дней или лет, а количеством дыханий. Поэтому он соблюдает должную схему ритма медленного и глубокого дыхания. Такие схемы укрепляют дыхательную систему, успокаивают нервы и ослабляют вожделения. С ослаблением желаний и вожделений ум освобождается от давления эго и становится орудием, пригодным для медитации. </p><p>взято отсюда:</p><p><a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fesoterics.wikireading.ru%2F586&s=2876002947">https://esoterics.wikireading.ru/586</a></p><p>Но дело не только в дыхании (хотя и это важно). Важно что вы едите, о чем думаете и т.д. </p>"