Список проголосовавших за комментарий "Валерий Крылов, Так то да, каждый сам враг своему здоровью. Я иногда тоже могу фигню съесть. Тут весь смысл в регулярности. Каждый день на ужин есть белковую пищу типа мяса плохо. Оптимальный вариант