Список проголосовавших за комментарий "sortarray sortarray, <blockquote>Я сейчас попытаюсь переключится на чисто анаэробную нагрузку в спорте, как только начинается дыхание прекращать упражнение</blockquote>это называется аэробная нагрузка. А что касается тренировок с «асфиксией тканей, гипоксическим тренировкам», вы просто подвергаете организм стрессу, что увеличивает гормональный отклик и, соответственно мышечный рост. Почитайте Селуянова "