Список проголосовавших за комментарий "Если отягощения — лучше штанги вещи нет. Удобнее, универсальнее, тяжелее. Если тренажёр — то типа «лыжник». Если вообще без ничего, то вокруг дома пару кругов, да турнички с брусьями (воркаут). Весьма желательно следить за пульсом, и не перегружаться в плане весов."