Список проголосовавших за комментарий "спишь мало… во сне выделяется гормон роста — человек меньше стареет...<br/> имхо лучше научиться осозноному сновидению и спать по 12 часов в сутки<br/> <br/> помню читал про спортивную медицину...<br/> есть концепция… что гормон роста выделяется при засыпании… поэтому надо спать раз 5-6 в день… понятное дело что не хочется… но есть прибор