Список проголосовавших за комментарий "<blockquote>Есть у меня знакомый, у которого есть избыточная масса. Не буду утомлять вас предысторией, как я до него достучался и он начал посещать спортзал,</blockquote><br/> Я тебе тоже одну историю расскажу. Был у меня похожий знакомый, толстый, с весом за 100 кг, он стал увлекаться настольным теннисом. Я тоже увлекался, мы часто пересекались с ним на соревнованиях, сначала я побеждал. Потом он стал по 3 раза в неделю заниматься, когда я всего лишь 1 раз занимаюсь, он ездил на уроки с частным тренером, прокачивал себя, прокачивал, в итоге стал меня побеждать на соревнованиях. Затем он достиг некой планки и уже дальше не мог идти вперед. А я также по 1 разу занимался в неделю и меня не парили результаты, получал от игры свое удовольствие. И вот прошло год-два, я догнал его и стал побеждать на соревнованиях, а ему надоело по 3 раза в неделю ходить, он бросил, а я продолжаю до сих пор играть раз в неделю в свое удовольствие.<br/> <br/> Мораль: самое главное — не переусердствовать, во всем нужно знать меру. Если ты будешь получать кайф от самого процесса, то результат не заставит тебя долго ждать."