Список проголосовавших за комментарий "Жуткая книжка. Для понимания работы ЖКТ рекомендую прочесть академика физиологии М. Уголева «Теория адекватного питания». По многим пунктам с Заболотным не согласен. В первую очередь по количеству приема пищи. Подходов к приему нужно как можно меньше. В идеале 1 раз в день, чтобы большую часть дня желудок был пустой. Пустой желудок — здоровой организм. Приведу пример: близкий знакомый полностью вылечился от последней стадии астмы с помощью 30 дневного голодания. А чтобы желчь не застаивалась нужно больше двигаться... <br/> "