Список проголосовавших за комментарий "Уоррен Баффет, Витамин D не содержится в плодах и растениях.<br/> <p>Но много витамина в грибах:<br/> Грифола курчавая — 28,1 мкг<br/> Шампиньон портобелло, подв. УФ лучам, сырой — 11,2 мкг<br/> Шампиньон портобелло, подв. УФ лучам, гриль — 13,1 мкг<br/> Лисичка сырая — 5,3 мкг<br/> Сморчок сырой — 5,1 мкг<br/> Шиитаке сушёный — 3,9 мкг<br/> Другие грибы — от 0,1 до 0,7 мкг<br/> Все свежесобранные грибы вырабатывают большое количество витамина D при воздействии прямых солнечных лучей в течение нескольких минут.</p>"