Список проголосовавших за комментарий "Панкреатит жёсткая штука, видел… но не придерживаюсь ЗОЖ а придерживаюсь простых правил: есть не много.но чаще… есть разнообразно но не гавно всякое(сахар ем… т.е у меня зависимость от сладкого зелёного чая с лимоном.х.з но люблю)… после еды не ложусь… физ.упражнения делаю мало(т.к работаю физически), но слабую растяжку и статику постоянно… физ.упражнения изредка, в основном пресс, шея и упражнения для запоминания нужные в моей работе…"