Список проголосовавших за комментарий "Отдельный пост на эту тему писать не хочется, но свое мнение изложу.<br/> Я не считаю себя адептом ЗОЖ, хотя многие мои знакомые так считают. мои правила скорее звучат так: " не быть идиотом и использовать знания для повышения собственной живучести"<br/> Отношение к курению — отрицательное(вред есть, позитива нет), курить могут только слабоумные или слабые люди. Одни от не достатка ума, другие от не возможности бросить.<br/> Для себя от алкоголя отказался — это деструктивное развлечение. (принцип — за всё надо платить, для тех, кто не хочет думать). Есть люди, для которых алкоголь необходим в малых дозах , как антидепрессант. Им не повезло.<br/> С давних пор разработал для себя систему физической культуры (именно культуры, а не спорта).<br/> Еда не по диете, а по уму. Надо научиться чувствовать и понимать что идет во вред организму, а что на пользу. Физиология у всех разная. в зависимости от генетики, возраста и типа физических нагрузок.<br/> Что это дало?<br/> До 40 лет особой разницы с другими не было заметно. ну. если только более высокая работоспособность. По 14 часов в день за компьютером без особых проблем для здоровья и зрения.<br/> После 40 стала появляться разница. Сверстники стали сдуваться. А меня поперло в гору. Улучшились физические качества, повысилось либидо, легче стало справляться с интеллектуальными задачами.<br/> Дальше с возрастом разница со сверстниками только увеличивалась.<br/> В конце года, обычно устраиваю маленький тест по физухе. Вчера тестился в зале. Результат порадовал. в 56 лет установил личный рекорд в отжимании от пола 70 раз. Такого я не мог в самые лучшие молодые годы. Два года назад был личный рекорд по подтягиванию 34 раза. В 23 года на соревнованиях я подтянулся 20 раз. Вывод такой — физические возможности продолжают расти после 50, если не убивать организм и грамотно организовать физическую подготовку без перегрузок и стремлений к большим результатам."