Список проголосовавших за комментарий "<p>Mykolayovych, к какому — такому? <br/> никогда говядины не есть? или ржаного/пшеничного хлеба?<br/> Научные исследования, даже на моей крайне недлинной памяти — диаметрально менялись, так как провести релевантные тесты на нескольких поколениях людей в равных экологических, социальных и стрессовых условиях — меняя только режим питания невозможно. <br/> <br/> Приведу сравнение с авто — Ваш формат Зож — это держать авто в пыленепроницаемом гараже — выкатывать раз в неделю на 150 метров и подкладывать поролон под колеса, чтобы резину не стереть.<br/> Заправлять только специально подготовленным гоночным бензином, удалять пыль только безконтактным способом, на креслах чехлы и вообще лучше не садится лишний раз.<br/> Но организм, не авто — постареет все равно — плюс городской воздух, выхлопы, вода, компьютер/смартфон, электро-магнитное поле.<br/> <span><br/> Вопрос — цели? Чтобы что? Чтобы старость растянуть?</span></p><p>Объективная молодость — это 25 лет, дальше организм начинает стареть.<br/> Хотите сохранить привлекательность для женщин? Опять-таки чтобы что?<br/> Про самочувствие и бодрость — на это кратно больше влияет наличие стресса и отстуствие неудовлетворенности — а есть булку или отказаться от нее