Список проголосовавших за комментарий "Проблема внешних веществ — это внешняя воля, «со мной что-то сделали»<br/> конкретно алкоголь достаточно простой механизм, хоть и огромный обьем вещества попадает в тело (для примера — ЛСД действующая доза до 100 миллионых долей грамма), можно догадываться как эта махина обрушивается на внутренние ткани<br/> <br/> сначала идет «процесс что заполняет течение времени», затем «эйфория», затем «стабильный» пласт самоощущения, через ~10 часов длительный глубокий штраф — распространенный шаблон у веществ, осознание осложнено отдалением штрафа от момента потребления<br/> <br/> помочь может развитие позиции «над», шаг в сторону пробуждения внутренних навыков, для начала учиться сидеть с ровной спиной, чтобы процесс управления вниманием был основным, с отк\зак глазами внимание направлять на крайние области зрения, мысли, образы отбрасывать, — «это не Я», внимание направлять на определенные участки тела, начать можно с глаз, лба, головы, шеи, начиная с одной области пробовать поддерживать внимание на нескольких отдаленных одновременно, через несколько попыток появятся первые улавливаемые внутрипереживаемые закономерности, что дальше станет проще развертывать<br/> <br/> привычка сравнивать ощущения тела поможет, ощутив пару раз отсутствие посторонних сигналов в теле позволяет хоть примерно сравнить альтернативу (впустить в тело внешние вещества или нет), достичь можно изменением потребления в сторону менее плотной еды (фрукты), осознанным голодом (большая тема), сложно это представить, — человек не единственный кто управлять своим телом, обусловленность внешним человек превозмочь может контрпроцессом — и это сложный неестественный путь<br/> <br/> <br/> есть вещество «Кремния диоксид коллоидный», в маркетинговых названиях продается, например, «Полисорб» — это собент что может срочно безопасно для человека вытащить активные вещества из тела, в данном случае, от продуктов распада в следствии алкоголя, предотвратить похмелье<br/> <br/> сульфат магния в порошке — позволяет мягко очистить кишечник<br/> <br/> <br/> самый большой ущерб, считаю, наносят вещества когда попадают в кишечник, поскольку там лежат сотни часов, проникая в кровь<br/> <br/> <br/> "