Список проголосовавших за комментарий "1. Главным раздражителем должно быть дело. Если от дела отвлекает весна на улице, то вы явно недооцениваете свою работу, её риски или не имеете достаточной мотивации. Убрать с телефонного столика носки и положить их в спец. распределитель — не выход.<br/> <br/> Особенно это чувствуется на ринге, во время соревнований по боевым искусствам — любое отвлечение внимания и вам прилетит левый хук прямо в лоб, поэтому профессиональные бойцы, гонщики и игроки в покер, обычно, не отвлекаются на рекламу, чирлидерш или спиртное.<br/> <br/> 2. Мышечная релаксация это, наверное, хорошо. Но что делать, если мышцы расслаблены, а мозг постоянно генерирует всякие не очень хорошие мысли (обычно о женщинах)? Будда говорил, что здесь требуется остановка внутреннего диалога, но это, если быть честным, сродни остановке сердца, так как тело (и любой его орган) должно работать просто потому, что оно существует (экзистенциализм у него такой).<br/> <br/> 3. Дикая природа не даёт своим обитателям двух часов подготовки ко сну и двух часов подъёма. Если бы организм диких зверей действительно был бы столь инертным, то как бы они вообще смогли отреагировать на опасность, еду или самку? Это деревом в лесу быть хорошо — пол года готовишься ко сну, пол года просыпаешься. Но деревья в лесу не скальпят фьючи на вечерке, им реакция в миллисекунды здесь совершенно ни к чему.<br/> <br/> Поэтому, лучше сдайтесь сразу. По крайней мере, вы выиграете время на то, чтобы построить план побед.<br/> "