Список проголосовавших за комментарий "Stoic, обливаться вообще бесполезно, так как это слишком быстрая процедура, ты обливаешься водой в течении нескольких секунд, просто получаешь быстрое шоковое состояние и выброс адреналина небольшое, и думаешь что закалился. По факту ничего не произошло. Этого слишком мало чтобы твои внутренние резервы начали топить твой организм и включился режим отопления в твоем организме. А чтобы запустить отопление, надо стоять под прохладным душем несколько минут, постепенно уменьшая температуру воды до тех пор пока реально не станет холодно по всему телу. А резкие быстрые шоковые процедуры, будь-то облиться из ведра за пару секунд ледяной водой, или забежать в сауну где 120 градусов и обжечь кожу за 30 секунд и выбежать от туда с криком «ахеренно натопили»