Список проголосовавших за комментарий "IRIN, грааля никакого нет. Есть стратегии и жесткое соблюдение стратегий. Как быть здоровым и красивым? грааль прост — делай хотя бы зарядку каждый день. Все знают этот грааль? Многие делают ee каждый день из года в год? Вот и весь грааль."