Список проголосовавших за комментарий "Николай Скриган, любые проблемы с глазами возникают из-за перенапряжения, и не только физического, такого как сутками сидения у монитора, но ещё и психологического. Поэтому главное в «работе» с глазами-- это расслабление. Упражнения для глаз, описанные Вами дают расслабление глазных мышц, а пальминг самое лучшее упражнение для расслабления психики. Если проделать пальмин даже несколько минут и взглянуть на проверочную таблицу, можно сразу заметить улучшение зрения.<br/> Ещё можно пользоваться специальными очками для компьютора."