Список проголосовавших за комментарий "<strong>На забеге я повредил правую связку правой ноги и после 10 км хромал до финиша!</strong><br/> <strong>12 Октября я бежал восстановительный забег в Сестрорецке 6 км:</strong><br/> <strong>Колено еще болело... </strong><br/> <strong>20 октября я бежал 10 км в Павловском парке (колено немного болело), а уже </strong><br/> <strong>3 ноября я бежал 10,5 км в Удельном парке (колено не болело)!</strong><br/> <br/> <em>Так же не обращал внимание на боли в коленях и связок. </em><br/> <em>Сейчас <span>периодически</span> ночью просыпаюсь от боли в колене потому что перевернулся на другой бок… Обязательно хорошо разминайся и востановительные процедуры ... <br/> <br/> P/ S у меня правда нагрузки были по серьезней ..7 лет 5 дней в неделю по 10-15 км <span>круглогодично</span> … а связку повредит играя в футбол ...<img smile="wink"/></em>"