Список проголосовавших за комментарий "В таком возрасте девок надо драть 3 раза в день! мухаха!<br/> А в зал (тренажерный) ходить — минимум 3 раза в неделю! Потому как тренировки по сплиту лучше делать. 2 раза в неделю это бесполезная трата времени. Вообще тренироваться надо… каждый день! "