Список проголосовавших за комментарий "VadimTrade, считается что в белке растительного происхождения нет некоторых незаменимых аминокислот.<br/> Вероятно в сочетании с молочкой и яйцами можно обойтись без мясного, вопрос только в том, будет ли организм это все эффективно усваивать<br/> <br/> А если говорить о белковой растительной пище, то гречка тут далеко не лидер, горох, фасоль, соя, орехи<br/> В гречке белка лишь немногим больше чем в пшенке или манке"