Список проголосовавших за комментарий "Это ужас какой-то, а не рацион. Какой здесь ЗОЖ?! Это обычная пища людей с низким уровнем сознания. Рис рафинированный нельзя кушать, это пустая еда, сосиски — ведут к раку. Кетчуп — ведёт к раку. <br/> «Но борща хватает на 4-5 дней. Получается экономно. Разогреваешь себе порцию и кушаешь! » - готовить на неделю вперёд это тоже признак недоразвитых людей. Еду надо есть свежеприготовленную не позже 3-5 часов после готовки. <br/> Говядина — ведёт к куче болезней. Оно даже не считается диетическим мясом в среде диетологов.<br/> макарошки — пустая еда, только нагружающая ЖКТ.<br/> Можно жарить картошку с лучком и мелко порезанной колбасой. Можно отварить гречу и пожарить ее на сковороде. - Боже мой!! Картофель вообще нельзя есть, там голый крахмал. Жареный — канцерогены и акриламид. Колбаса — я в аху… е.<br/> Потом покупаю творог и ем его с молоком и сахарным песком. — сахар это смерть для сосудов.<br/> <br/> посольских баранок. намажьте вологодским маслом и другую сторону грушевым вареньем. - Вашим сосудам и ССС придёт конец. <br/> <br/> пальмовое масло там - содержит глицидил, смотрите «Расследование с Сергеем Петровым» на России24 сентябрьский-октябрьский выпуск, <br/> <br/> Молодым советую покупать по 50 рублей мороженку без заменителей молочного жира. - в этом мороженом тоже есть пальмовое масло, не обольщайтесь."