Список проголосовавших за комментарий "<p> Не ради сброса веса, а так для себя стал совершать сперва пешие прогулки, а потом перешел на бег, в результате за 3-и месяца скинул 16 кг., при этом есть стал больше раза в полтора.<br/> Мне стало интересно победит движение или еда, стал специально есть на ночь калорийную, сладкую пищу, короче всё, что не надо есть… в результате вес не изменился, так что регулярные аэробные упражнения отличный способ привести себя в норму и цифры в калькуляторах калорий, думаю, придумали диетологи, чтобы рубить бабло на своём поле.</p>"