Список проголосовавших за комментарий "Мне это напомнило обучение удару в боксе. Казалось бы простейшая вещь, но большинство боксеров сейчас сильно бить не умеют. Не особо крупный и не особо мускулистый Демпси бил великанов так, что зубы на ринг падали. Классика нокаута потушить свет в стойке, а не сбить с ног, удар должен локализоваться, и поражать как пуля, он должен быть разрушителен. Часть головы летит, а часть на месте, ее разрывает инерцией. Попал в скулу, верхнюю часть дернуло, а челюсть отстала, и срезала зубами все мясо. А это может дать только скорость<br/> А когда инструктора учат, они обычно несут какой-то бред про начало от бедра, про положение локтей, про «вложение массы» и «жесткую конструкцию», вворачивание и пр., и это все только сбивает с толка.<br/> На самом деле суть удара проста: разогнать кулак максимально за минимальное время. Как ты это делаешь твои проблемы. Если бы это говорили, было бы больше пользы<br/> <br/> А масса тут имеет лишь ту роль, что она не дает отскочить кулаку как мяч от стены, чтобы вся энергия ушла в цель. Как в пистолете минимальная отдача.<br/> Если мяч бросить о стену, он отскочит, но если не дать ему отскочить и деформироваться, он проломит стену, потому что импульсу больше некуда уходить. Это суть жесткости и массы.<br/> <br/> Вот две составляющих алхимии удара<br/> "