Список проголосовавших за комментарий "Слава Птицын, <blockquote>и приходится полагаться на реактивные</blockquote><br/> нет там никаких реактивных, просто жимы.<br/> Реактивные силы вообще едва ли возможны на медленных волокнах<br/> <br/> И вообще Вы бред написали. Реактивные силы включаются с разгоном, только в обратную сторону. Простейший пример реактивной силы это выпрыгивание из полуприсяда. Если при этом медленно присесть и сделать паузу, реактивность не сработает и прыжок будет ниже. Поэтому человек перед прыжком обычно интуитивно резко приседает или «распрыгивается».<br/> Это похоже на пружину, вероятно там дополнительный потенциал дают напряженные сгибатели, которые работают именно по принципу пружины, растягиваясь в напряженном состоянии<br/> <br/> Да, это связано с инерцией. фиксируя мышцу мы превращаем ее в пружину, она растягивается инерционно вниз, затем выстреливает обратно, а далее движение подхватывает разгибатель<br/> <br/> А ваши зауми вообще не интересны, и толку в них нет, пустой бубнеж"