Список проголосовавших за комментарий " 1) Вы когда выьираете диету — вы хоть сомтрите на ее риски. Когда вы перестали есть углеводы — у ва и в печени произошли изменения. Отстувие жирного тоже может вредить.<br/> 2) Никто не теряет по 10 месяц — это очень тяжело. Обыкновенно хороший результат — это 5 кило в месяц. 2-3 уже неплохой результат. Никто не имеет проблем со здоровьем.<br/> 3) Ограничение калорийности пиши должно быть а не ее разнообразия. Не надо исключать углеводы — ваша печень это орган уже настроенный на переработку углеводов. Вы заставляете ее перестраиваться для того чтобы эффективнее переробатывать белки в энергию -это другой процесс совсем. точно также не надо исключать жиры