Список проголосовавших за комментарий "Без заглядывания в смартфон перед сном качество сна ощутимо лучше. Сетчатка — продолжение мозга. При ее стимуляции светом, излучаемым экраном, довольно сильно активизруется зрительная область мозга и прилегающие зоны. Также, дизайн сайтов, их цветовая гамма и пользовательский интерфейс подбираются так, чтобы максимально долго удержать пользователя на сайте, чтобы он продолжал скроллить и т.п. Гиганты интернет бизнеса зарабатывают огромные деньги на умении удержать на своих сайтах миллионы людей, каждый такой человек, уже имеющий традицию перед сном немного «расслабиться» с дозой завлекающего контента, даёт им копеечку. Поэтому, если у вас в следующий раз возникнут сложности с тем, чтобы отлипнуть от смартфона, вспомните, что на вас зарабатывают в этот момент за счёт вашего времени и качества вашего самочувствия.<br/> Здесь познавательно на этот счёт, но на вас немного заработают:<br/> <a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fyoutu.be%2F9x1laxtKjLI&s=2354272913">youtu.be/9x1laxtKjLI</a><br/> <br/> "