Список проголосовавших за комментарий "Евгений Попов, ответ простой. Нужно всё в меру. Спорт, но не фанатично. Отдыхать, но не постоянно. И физически и морально и отдыхать и работать. Есть мясо, но не постоянно и не по 2 килограмма в день. Пить воду, но не увлекаться фильтрованной.<br/> и т.д."