Список проголосовавших за комментарий "Всё понято не правильно. По пунктам.<br/> <br/> 4. печеньки, выпечка, десерты — почти не ем. Только если праздник какой<br/> *Как именно стресс «заедаешь»? Куревом, секасом, бегом?<br/> <br/> 6. молоко и кефир не пью. Но ем йогурт натуральный.<br/> *Ну вот кефир то чем не угодил?!<br/> <br/> 7. не ем шоколады, и всякие химические таблетки, типа скитлс, жевачки, ментос и проч.<br/> * А с шоколадом что не так? Полезный же!<br/> <br/> 8. картошку ем мало<br/> 9. акцент на овощи делаю и крупы<br/> 10. по утрам часто ем кашу. Овсяную в основном, на молоке и с сахаром, хотя если бы не дети, я бы делал по другому.<br/> * Вот здесь главный косяк. Картофан и хлеб не ем, но ем овсянку. От овсянки жопа отлично растёт. Каши — это еда северных народов, защита от холода. Картофан нормальная полезная еда. <br/> В овощах косяк — они все перенитраченные. Много их кушать нельзя, только как приправу. Картофан отлично растёт сам, его нитратить дорого.<br/> <br/> 11. не ем вообще колбасу, сосиски. Пельмени очень редко.<br/> *Правильные пельмени очень полезные. Но вцелом да.<br/> <br/> 12. красное мясо в целом почти не ем. Больше курица и рыба.<br/> * Курица, брат?! Большего шлака и пожелать нельзя. Ешь телятину и рыбу, с акцентом на морскую рыбу (а её надо поискать, ибо почти не встречается в магазинах, всё больше аквакультуры).<br/> <br/> 13. предпочитаю, когда еду готовят на оливковом масле<br/> * Это зря. Точнее только оливкое зря. Оливкое не сильно полезнее подсолнечного. масла надо кушать все.<br/> <br/> 19. красное сухое, не более 2 порций в день<br/> * мне бигмак и диетическую колу"