Список проголосовавших за комментарий "«Простые углеводы надо убирать, надо также убирать промышленные жиры, оттого никакого фастфуда! Углеводы надо черпать из овощей и фруктов.»<br/> <br/> Так овощи и фрукты — это и есть простые углеводы. Ты имеешь ввиду видимо конкретно сахар."