Список проголосовавших за комментарий "gagarin, Что касается гиревого спорта, то тут я доверяю мнению, что взрывные упражнения не гасят скорость. Исключаю жимы, добавляю броски гирь, беру веса до 15-ти подъемов, и это вроде работает. "